Sáng sớm gội đầu có tốt không? 6 điều cần lưu ý khi gội đầu
Bạn có thường tự hỏi liệu việc sáng sớm gội đầu có tốt không cho mái tóc của mình? Sau đây hãy cùng Hani tìm hiểu nhé!
Sáng sớm gội đầu có tốt không?
Vậy sáng sớm gội đầu có tốt không? Gội đầu đột ngột vào buổi sáng có thể gây kích thích mạch máu và khó chịu.
Lỗ chân lông trên da đầu thường giãn nở từ 3 giờ đến 10 giờ sáng, gội đầu trong khoảng thời gian này có thể dẫn đến rụng tóc.
Nhiệt độ sáng sớm thấp có thể tăng nguy cơ đột quỵ khi gội đầu.
Nếu bạn quyết định gội đầu buổi sáng, hãy thức dậy sớm trước ít nhất 30 phút, sử dụng nước ấm và sấy khô tóc sau khi gội.
6 thời điểm khi gội đầu cần lưu ý
- Tránh gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt do sức đề kháng yếu và tóc lâu khô.
- Không nên gội đầu khi đang cảm thấy quá đói hoặc quá no để tránh vấn đề tiêu hóa.
- Hạn chế gội đầu khi đang bị sốt để không làm tình trạng bệnh nặng hơn.
- Tránh gội đầu ngay sau khi ăn tối để không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và tuần hoàn máu.
- Không nên gội đầu sau khi uống rượu để tránh nguy cơ chóng mặt và tác động đến tim mạch.
- Tránh gội đầu ngay sau khi tập thể dục, bơi lội, hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nên nghỉ ngơi trước khi thực hiện việc này.
Thời điểm tốt nhất để gội đầu là khoảng một giờ trước hoặc sau bữa ăn để tối ưu hóa hiệu quả và sức khỏe của da đầu.
Nên gội đầu bao nhiêu lần mỗi tuần?
Mái tóc dầu
Gội đầu quá nhiều khi tóc dầu không nên, có thể làm tóc trở nên bết và tăng lượng dầu tự nhiên. Đề xuất gội đầu khoảng 2 ngày một lần và không quá 4 lần mỗi tuần cho mái tóc dầu. Phương pháp này giúp duy trì tóc sạch mà không ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến nội tiết trên da đầu.
Mái tóc khô
- Tóc khô thường xuất phát từ hư tổn do sử dụng hóa chất tạo kiểu, như uốn, nhuộm, làm ép.
- Đề xuất gội đầu khoảng 4 ngày một lần để giảm nguy cơ hư tổn thêm cho mái tóc khô.
- Gội đầu quá thường xuyên có thể làm tóc trở nên yếu và da đầu khô.
- Sử dụng dầu xả, như Pantene, để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho tóc khô.
- Khi sấy tóc, nên sử dụng gió tự nhiên thay vì máy sấy để tránh tình trạng tóc khô xơ và chẻ ngọn.
Mái tóc bình thường
- Đối với tóc bình thường, đề xuất gội đầu từ 1 đến 2 lần mỗi tuần là đủ để duy trì sức khỏe cho da đầu và tóc.
- Gội đầu đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, giữ cho mái tóc bình thường luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
- Gội đầu quá thường xuyên có thể gây ra các vấn đề như tóc bết, tăng sản xuất gàu và thậm chí làm tăng nguy cơ rụng tóc.
Tóc nam
- Nam giới nên gội đầu khoảng 2 lần mỗi tuần để duy trì sự sạch sẽ và sức khỏe cho mái tóc.
- Trong trường hợp cần phải gội đầu thường xuyên hơn, nên sử dụng nước và ít nước cốt chanh để tránh tình trạng tóc bết và da đầu khô.
- Thói quen này giúp tóc nam giữ được độ chắc khỏe và mềm mại mà không gây ra tình trạng tóc khô hay bết dính.
Khi gội đầu cần lưu ý gì?
Không dùng móng tay để cào da đầu
- Tránh sử dụng móng tay để cào da đầu mạnh, vì điều này có thể gây tổn thương cho da đầu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Da đầu thường mỏng và dễ trầy xước, đồng thời chứa nhiều vi khuẩn có thể có trong móng tay.
- Thay vì dùng móng tay, hãy sử dụng đầu ngón tay để xoa nhẹ da đầu và tóc khi gội, điều này sẽ giúp làm sạch mà không gây tổn thương cho da đầu.
Có thể bạn muốn tìm hiểu: Video hướng dẫn gội đầu đúng cách
Tránh đổ dầu gội lên da đầu
- Hạn chế đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu và tóc khi tắm gội.
- Dầu gội thường chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho da đầu và tóc, đặc biệt khi tiếp xúc trực tiếp với da.
- Việc tập trung hóa chất ở vị trí đổ dầu gội có thể khiến cho việc làm sạch tóc và da đầu không đạt hiệu quả như mong đợi.
Không chải khi tóc còn ướt
- Tóc ướt dễ bị hư tổn và gãy rụng khi chải mạnh.
- Sau khi tắm, hãy lau tóc nhẹ nhàng bằng khăn khô để bảo vệ tóc khỏi tổn thương.
- Đợi tới khi tóc đã khô hoàn toàn trước khi chải, điều này giúp giảm nguy cơ gãy rụng và hư tổn cho tóc.
Không làm khô tóc trước khi ngủ
- Tóc ướt khi ngủ có thể gây tổn thương cho tóc và sức khỏe chung của da đầu.
- Tóc ướt dễ gãy rụng và trở nên khô và yếu khi tiếp xúc với gối và ga trải giường.
- Ngủ với tóc ướt tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cảm lạnh.
- Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và gàu trên da đầu.
- Do đó, không nên ngủ khi tóc vẫn còn ướt, hãy chờ cho tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ để bảo vệ tóc và sức khỏe da đầu.
Không gội đầu hàng ngày
- Gội đầu quá thường xuyên có thể gây tổn hại cho sức khỏe của tóc.
- Tóc sẽ trở nên hư tổn, giòn, và có nguy cơ gãy rụng nhiều hơn khi tiếp xúc với hóa chất trong dầu gội mỗi ngày.
- Việc loại bỏ dầu tự nhiên của da đầu khi gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến da đầu khô, bong tróc, và cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
Trong bài viết Hani chia sẻ trên, việc sáng sớm gội đầu có tốt không phụ thuộc vào điều kiện cụ thể của từng người và loại tóc của họ. Tuy nhiên, việc duy trì một thói quen chăm sóc tóc hợp lý và thường xuyên là chìa khóa quan trọng để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và bóng mượt. Đừng quên tham khảo ý kiến của các chuyên gia và thử nghiệm để tìm ra quy trình chăm sóc tóc phù hợp nhất với bạn.
Có thể bạn muốn biết: 06 Bước gội đầu đúng cách và các sai lầm thường gặp