Huyệt Thái Dương: Ở đâu, có tác dụng gì và cách ấn huyệt chuẩn y khoa
Huyệt Thái Dương nằm ở vùng đầu có nhiều tác động tích cực đối với cơ thể. Tuy nhiên điều này chỉ được đảm bảo khi day, bấm đúng kỹ thuật và dùng lực ổn định.
Trên thực tế, huyệt đạo không chỉ có quan hệ mật thiết đối với lục phủ ngũ tạng. Hơn thế nữa, chúng còn giúp chẩn đoán và chữa bệnh hiệu quả. Bạn muốn hiểu thêm về cách xác định vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt đúng hãy đọc ngay bài viết.
Huyệt Thái Dương là gì? Vị trí nằm ở đâu?
Huyệt Thái Dương nằm ở vùng đầu, liên quan chủ yếu tới phần cơ dương của cơ thể. Tại vị trí này có động mạch Thái Dương đi qua.
Muốn xác định huyệt Thái Dương cần nhìn về phía đuôi lông mày. Huyệt nằm ở phần lõm cạnh ổ xương gò má. Khi dùng tay tác động đúng vị trí sẽ cảm thấy hơi căng tức.
Tác dụng của huyệt Thái Dương
Huyệt Thái Dương có công dụng chính là sơ giải đầu phong, minh nhục, thanh nhiệt. Do thế, khi tác động vào vị trí này sẽ mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe như:
| Tác dụng | Chi tiết |
| ✅ Giảm tình trạng đau đầu và mỏi mắt | – Kích thích vào huyệt đạo này sẽ giúp tinh thần trở nên phấn chấn. – Giảm tình trạng đau mỏi mắt khi phải làm việc nhiều với máy tính. – Xua tan cảm giác thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, tâm trí u uất. |
| ✅ Giảm áp lực lên hệ thần kinh | – Bấm huyệt Thái Dương giúp giãn cơ và mạch, giảm thiểu áp lực lên hệ thần kinh. – Cân bằng tinh thần. – Điều hòa và tăng cường chức năng của các cơ thể. |
| ✅ Tăng cường miễn dịch, hấp thu dinh dưỡng | – Khi bấm huyệt sẽ kích thích máu lưu thông thuận lợi. – Kích thích việc sản sinh khí huyết, thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt. – Những người thường xuyên gầy yếu, kém ăn nên áp dụng ngay cách này. |
| ✅ Giảm căng thẳng và lo âu | Khi bấm vào huyệt đạo Thái Dương sẽ giúp các dây thần kinh dãn ra. Từ đó, làm giảm lo âu, căng thẳng, tạo tinh thần vui vẻ. |
| ✅ Làm đẹp cho da mặt | – Bấm huyệt giúp lượng máu lưu thông thuận lợi, hỗ trợ săn chắc da. – Kết hợp với các bài tập massage mặt khác sẽ giúp da thêm hồng hào, láng mịn. – Đây cũng là bí quyết giữ gìn sắc xuân của các chị em. |
Cách bấm huyệt Thái Dương khai thông kinh mạch
Huyệt Thái Dương có nguồn gốc từ Thánh Tế Tổng, mang đặc tính là kỳ huyệt. Hơn hết, chúng thuộc 1 trong 36 tử huyệt của cơ thể. Muốn nhận được những tác dụng thiết thực của huyệt đạo này bạn cần biết cách day, bấm chuẩn.
Cách bấm huyệt Thái Dương
Bấm huyệt Thái Dương chỉ tác động bên ngoài cơ thể, không can thiệp sâu bên trong. Chính vì thế, việc này đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả thiết thực. Cách thực hiện như sau:
- Xác định đúng vị trí của huyệt đạo, dùng ngón tay trỏ hoặc tay cái day huyệt với một lực vừa phải. Thời gian thực hiện duy trì trong khoảng 30 giây.
- Nhắm mắt lại và dùng ngón tay trỏ vuốt phần da mi từ trong ra ngoài với thao tác nhẹ nhàng. Nên lặp lại động tác từ 45 đến 50 lần. Việc này giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, căng tức mắt.
- Lấy ngón trỏ và ngón giữa nhẹ nhàng xoa dọc theo đường cánh mũi hướng lên trán sau đó kéo xuống. Động tác này lặp nên thực hiện đi lặp lại khoảng 50 lần.
Ngoài việc tác động đơn huyệt đạo Thái Dương bạn có thể kết hợp với nhiều huyệt vị khác. Điển hình là:
- Kết hợp với huyệt Hợp Cốc, Toản Trúc để trị nhức đầu do thương hàn.
- Phối hợp Thái Dương Huyệt với huyệt Ngư Vĩ và Tình Minh để trị mắt sưng đỏ.
- Kết hợp với huyệt Hợp Cốc, Tình Minh, Túc Tam Lý trị mắt sưng đỏ, các cơn đau đột ngột.
- Thái Dương và huyệt Ấn Đường, Hợp Cốc trị cảm mạo, đau đầu.
- Huyệt Nhĩ Tiêm và Thái Dương Huyệt trị tình trạng bệnh bị viêm kết mạc cấp tính.
- Kết hợp Thái Dương huyệt với huyệt Toản Trúc để trị viêm mi mắt.
Lưu ý khi bấm huyệt
Bấm Thái Dương huyệt là phương pháp an toàn, hiệu quả, thực hiện đơn giản. Thế nhưng, để đạt được hiệu quả cao bạn cần lưu ý đến một số vấn đề quan trọng như sau:
- Cần thực hiện bấm huyệt thường xuyên, đúng, đủ để nhận lại hiệu quả.
- Tránh tác động lực mạnh lên huyệt, nếu không sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như khô mắt thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
- Khi bấm huyệt cần để cơ thể ở trạng thái thoải mái, thả lỏng toàn thân. Không nên thực hiện khi đang căng thẳng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Không bấm huyệt cho người vừa sử dụng chất kích thích, đang nóng sốt.
Nhìn chung, việc bấm huyệt cần tuân theo đúng vị trí, lực tác động và tần suất. Tuân thủ điều này giú bạn có được sức khỏe tốt, thần trí minh mẫn cũng như tái tạo năng lượng hiệu quả.
Chỉ bằng những tác động nhỏ đã làm thay đổi lớn tình trạng khó chịu bên trong cơ thể. Do thế, ngày càng nhiều người tìm đến phương pháp này để chữa bệnh cũng như thư giãn tinh thần.
Thái Dương là một trong những huyệt đạo sẽ được hướng dẫn khi bạn học gội đầu tại Hani Academy. Trung tâm hiện đang triển khai chương trình giảng dạy chuyên sâu về dưỡng sinh. Nhờ đó, bạn vừa hiểu biết thêm cách chăm sóc bản thân và tự tin phục vụ mọi khách hàng.
Học cách bấm huyệt tại: Khoá Học Gội Đầu Dưỡng Sinh
Kết luận
Thái Dương là một trong những huyệt đặc biệt quan trọng của cơ thể. Huyệt này thuộc một trong 36 huyệt tử, nằm trên vùng đầu, tác động tới nhiều cơ quan. Biết cách tác động đúng bạn sẽ chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân, loại bỏ cảm giác khó chịu.
Trên đây là những thông tin chi tiết về cách xác định vị trí, tác dụng và bấm huyệt Thái Dương chuẩn y khoa. Bạn cần thêm hỗ trợ, tư vấn rõ hơn hãy kết nối với trung tâm Hani Academy ngay hôm nay.
