Huyệt Phong Trì: Ở đâu, có tác dụng gì và cách ấn huyệt chuẩn y khoa
Huyệt Phong Trì nằm ở góc lõm phía bờ trong ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang. Khi tác động vào sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu não, suy giảm thị lực, đau vai,..
Bạn muốn tìm hiểu cách xác định vị trí, các công dụng cụ thể và ấn huyệt chuẩn y khoa hãy đọc bài viết. Toàn bộ nội dung chi tiết sẽ được Hani Academy hé lộ chi tiết sau đây.
Huyệt Phong Trì là gì? Vị trí nằm ở đâu?
Huyệt Phong Trì là một trong những huyệt đạo then chốt trong cơ thể người. Khi tác động vào vị trí này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Huyệt Phong Trì là gì?
Phong Trì là huyệt vị thứ 20 trong nhóm Kinh Đởm và hội với mạch Đương Duy. Huyệt này được giới thiệu lần đầu tiên trong cuốn sách mang tên “Thiên Nhiệt Bệnh” – Linh Khu.
Giải nghĩa theo Hán Việt, “Phong” nghĩa là gió chỉ những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Mặt khác, “Trì” được hiểu là cái ao – chỗ hõm. Thông qua cái tên của huyệt ta có thể phần nào xác định rõ vị trí của huyệt đạo.
Cách xác định vị trí huyệt đạo Phong Trì
Huyệt đạo Phong Trì có thể xác định theo nhiều cách khác nhau. Cụ thể như sau:
| Cách xác định | Chi tiết |
| ✅ Đối với người có chuyên môn | – Vị trí của huyệt đạo Phong Trì được xác định nằm ở góc lõm phía bờ trong ức đòn chũm, bờ ngoài cơ thang. – Cần xác định được vị trí của cơ thang, hộp sọ và ức đòn chũm. – Khi đó, bạn sẽ sờ thấy huyệt đạo chính xác. – Phong Trì là huyệt được hợp bởi kinh Đởm và mạch Dương Duy. |
| ✅ Đối với người không có chuyên môn | – Tiến hành xòe rộng lòng bàn tay, đặt phần hõm giữa của hai lòng bàn tay lên đỉnh của hai tai. – Các ngón tay ôm chặt lấy đỉnh đầu, phần ngón cái sẽ hướng về phía sau gáy. – Thực hiện vuốt dọc hai ngón tay cái theo chiều đi xuống qua một ụ xương. Khi tới vị trí chỗ lõm nằm giữa hai khối cơ nối sau gáy chính là huyệt đạo Phong Trì. |
Tác dụng của huyệt Phong Trì đối với sức khỏe
Huyệt Phong Trì đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể người. Khi tác động đúng cách chúng sẽ mang lại những tác dụng thiết thực như sau:
- Hỗ trợ điều trị các chấn thương, va đập hoặc tác động của ngoại cảnh làm ảnh hưởng tới chức năng của tuần hoàn não.
- Phù hợp với người đang trong tình trạng thiếu máu não.
- Thích hợp áp dụng cho người bị đau nửa đầu kinh niên hoặc lâu năm do nhiều nguyên nhân khác nhau.
- Người bị viêm kết mạc.
- Hỗ trợ điều trị người bị tổn thương sụn đốt sống, đốt sống cổ, mất động mạch đốt sống và các vị trí khác.
- Người đang trong tình trạng suy giảm thị lực, ù tai do các nguyên nhân, bệnh lý liên quan tới thần kinh.
- Người đang bị đau dây thần kinh chẩm – đau nửa đầu vai gáy, đau lưng cấp tính và mãn tính.
- Người bị đau vai do tính chất công việc thường xuyên ngồi lâu và lao động nặng nhọc.
- Huyệt đạo Phong Trù hỗ trợ điều trị các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp tính, cảm lạnh, sốt,…
Nhìn chung, Phong Trì có tác động tích cực tới hệ tuần hoàn máu, thị lực, xương khớp ở cơ thể người. Các nhà khoa học cũng nghiên cứu và nhận thấy khi xoa bóp, bấm huyệt này sẽ mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe.
Cách bấm huyệt Phong Trì khai thông kinh mạch
Huyệt Phong Trì chỉ phát huy tốt tác dụng khi được day, bấm đúng kỹ thuật và lực vừa phải. Dưới đây là những phân tích chuyên sâu về điều này bạn nên tham khảo để hiểu thêm:
Cách thực hiện
Trước khi bấm huyệt bạn nên lựa chọn tư thế thoải mái, thả lỏng cơ thể, tập trung tinh thần. Nên ngồi ở ghế có tựa lưng, nhẹ nhàng xác định đúng vị trí và thực hiện theo các bước sau:
- Dùng tay ấn nhẹ nhàng vào huyệt đạo, day nhẹ theo chiều kim đồng hồ.
- Thời gian day ấn chỉ kéo dài từ 2 đến 3 phút để tạo cảm giác căng tức tại chỗ.
- Người bệnh có thể cảm thấy căng tức ngược lên nửa sau đầu hoặc lan sang vùng cổ.
- Nên thực hiện ngày 2 lần vào sáng, tối mỗi lần khoảng 15 phút.
Lưu ý khi bấm huyệt đạo Phong Trì
Trong quá trình bấm huyệt Phong Trì bạn cần lưu ý đến nhiều vấn đề. Cụ thể như sau:
- Không nên bấm huyệt quá sâu và đau sẽ dễ dẫn tới tình trạng đau nhức tại chỗ hoặc hôn mê.
- Nên áp dụng bấm huyệt với phương pháp xoa bóp vùng cổ vai gáy để nâng cao hiệu quả điều trị.
- Trước khi bấm huyệt cần vệ sinh tay sạch sẽ, cắt ngắn móng.
- Người trị liệu cần giữ tinh thần thoải mái để đạt được kết quả cao.
- Không bấm huyệt khi vừa sử dụng các thực phẩm kích thích, bụng quá đói hoặc quá no.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người bị bệnh nhiễm trùng hoặc sốt cao không nên bấm huyệt.
- Đối với người bị tăng huyết áp cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.
- Ngoài việc bấm huyệt cần bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng. Ngoài ra, nên kết hợp với việc tập thể dục thể thao.
Nhìn chung, Phong Trì là huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, chủ trị các bệnh liên quan đến đầu, cổ, vai, gáy,… Muốn đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị bạn cần thực hiện đúng thao tác, dùng lực vừa đủ. Tốt hơn hết, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để an tâm trong mọi vấn đề.
Ngoài ra, bạn có thể tham gia khóa đào tạo tại trung tâm Hani Academy. Chúng tôi đang triển khai chương trình gội đầu dưỡng sinh, hướng dẫn cách tác động huyệt đạo chuẩn.
Học gội đầu dưỡng sinh bấm huyệt massage: Khoá Học Gội Đầu Dưỡng Sinh
Kết luận
Trên đây là toàn bộ nội dung chi tiết về vị trí, cách xác định đúng, thực hiện bấm huyệt Phong Trì chuẩn. Tin rằng bạn đã cập nhật được kiến thức hữu ích và không quên kết nối tới Hani Academy nếu cần thêm trợ giúp.
