Huyệt Phong Phủ: Ở đâu, có tác dụng gì và cách ấn huyệt chuẩn y khoa
Huyệt Phong Phủ nằm ngay sau gáy, trên tuyến tóc. Khi tác động lên vị trí này sẽ hỗ trợ điều trị đau đầu, nghẹt mũi, chóng mặt, tim đập nhanh, nhức mỏi vai gáy,…
Bạn muốn xác định chuẩn vị trí của huyệt đạo, hiểu rõ tác dụng, cách bấm hãy đọc ngay bài viết. Những thông tin chi tiết và chuyên sâu sẽ được Hani Academy hé lộ sau đây.
Huyệt Phong Phủ là gì? Vị trí nằm ở đâu?
Huyệt Phong Phủ có vị trí đặc biệt quan trọng trong cơ thể người. Chúng thuộc số thứ tự 16 trong danh sách huyệt vị Đốc Mạch.
Huyệt Phong Phủ là gì?
Phong Phủ nằm ở sau gáy, ngay trên tuyến tóc. Huyệt đạo này nằm tại các vị trí lồi vào tại cạnh nấc thang ở cả hai bên cổ. Chúng tích tụ nhiều năng lượng dương như Túc Thái Dương, Dương Duy và Đốc Mạch.
Huyệt kể trên được đặt tên theo công dụng khi trị được các bệnh do gió. Từ đó, thân – tâm – trí trở nên minh mẫn, khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Vị trí huyệt đạo Phong Phủ
Huyệt đạo Phong Phủ có thể xác định vị trí theo 3 cách khác nhau. Cụ thể như sau:
- Cách thứ nhất: Bạn giữ đầu thẳng, sờ vào phần dưới cổ, lên phía trên, cách đường tóc khoảng 1 thốn. Khi đó, bạn sẽ cảm nhận được một vị trí lõm nằm giữa xương chẩm và đốt sống cổ đầu tiên. Vị trí này chính là huyệt đạo Phong Phủ.
- Cách thứ hai: Bạn cúi đầu xuống và dùng tay sờ vào phần gáy. Lúc này hai gân cơ thang sẽ nổi lên. Huyệt đạo Phong Phủ nằm giữa hai gân cơ thang này, ngay tại điểm tiếp xúc với đáy của hộp sọ.
- Cách thứ ba: Ngửa cổ ra phía sau và dùng ngón tay cái dò tìm điểm lõm giữa đáy hộp sọ và đốt sống cổ đầu tiên. Khi đó, bạn đã xác định được huyệt đạo Phong Phủ.
Tác dụng của huyệt Phong Phủ là gì?
Huyệt Phong Phủ giúp điều hòa và cân bằng âm dương, cải thiện khí huyết. Cụ thể như sau:
| Tác dụng | Chi tiết |
| ✅ Đơn huyệt | – Giảm tình trạng đau đầu, căng cứng vai gáy và đau mỏi ở vùng cổ. – Hỗ trợ điều trị tình trạng bị lòi dom, sa tử cung sau sinh. – Cải thiện tình trạng tắc khó thở, tắc nghẽn vùng mũi. – Điều trị các triệu chứng ù tai, chóng mặt, người lạnh, cuồng nộ và tim đập nhanh. – Hỗ trợ mang lại tinh thần thoải mái, tâm trí tỉnh táo. |
| ✅ Khi kết hợp với các huyệt đạo khác | – Khi phối hợp với huyệt Lao Cung và Thiên Dung sẽ chữa đau họng và đờm ở cổ. – Phối hợp với huyệt Yêu Du để chữa bệnh chân tê dại. – Kết hợp với huyệt Côn Lôn để cải thiện tình trạng điên cuồng, bất tỉnh. – Phối hợp với huyệt Thừa Tương nhằm giảm đau cổ, cử động vai gáy dễ dàng. – Sử dụng với huyệt Kim Tân, Liêm Tuyền, Ngọc Dịch để chữa lưỡi cứng do trúng gió. – Kết hợp cùng huyệt Nghinh Hương và Nhị Gian để giúp trị chảy máu mũi. – Kết hợp với huyệt Hậu Khê và Thừa Tương giúp giảm cứng cổ. |
Nhìn chung, Phong Phủ khi tác dụng đơn huyệt hay kết hợp cùng nhiều huyệt khác đều mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Từ đó, hỗ trợ cân bằng sức khỏe, điều trị các bệnh nguy hiểm.
Cách bấm huyệt Phong Phủ khai thông kinh mạch
Bấm huyệt Phong Phủ được nhiều chuyên gia khuyến khích vì mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là cách thực hiện đúng – đủ bạn nên tham khảo để hiểu thêm:
Cách bấm huyệt
Bấm huyệt đạo Phong Phủ không quá phức tạp nhưng đòi hỏi độ chính xác cao. Như vậy mới mang tới tác dụng như mong muốn, đảm bảo tốt cho sức khỏe. Điển hình như sau:
- Xác định vị trí huyệt đạo như hướng dẫn, để người bệnh ngồi hoặc nằm thoải mái.
- Dùng ngón tay để day đảo tròn tại huyệt đạo Phong Phủ theo chiều kim đồng hồ. Thời gian thực hiện từ 2 đến 3 phút, chỉ sử dụng lực nhẹ nhàng ấn liên tục vào vị trí này.
- Có thể kết hợp Phong Phủ với nhiều huyệt đạo khác để điều trị bệnh.
Phong Phủ là huyệt dễ xác định và tác động bằng việc day bấm. Bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất. Nên tuân thủ theo từng bước hướng dẫn để mang lại cảm giác thoải mái, tránh xa những tác dụng không mong muốn.
Lưu ý khi bấm huyệt
Trong quá trình bấm huyệt Phong Phủ bạn cần lưu ý đến một số vấn đề quan trọng. Cụ thể như sau:
- Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi bấm huyệt.
- Nên tuân theo chỉ định của chuyên gia trong việc phối hợp các cặp huyệt vị. Chỉ cần một sai sót nhỏ cũng gây ra biến chứng không mong muốn.
- Khi bấm huyệt không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt hoặc thực phẩm cay nóng.
- Không nên vận động nặng hoặc khuân vác đồ, duy trì với tư thế cố định quá lâu.
- Luôn xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, đảm bảo giấc ngủ và tuân thủ điều trị.
Muốn biết cách bấm huyệt đúng có thể tham gia các khóa đào tạo chuyên nghiệp từ Hani Academy. Trung tâm hiện đang triển khai chương trình gội đầu dưỡng sinh, tác động đúng vị trí, sử dụng lực chuẩn. Nhờ đó, học viên tự tin với kỹ năng, sẵn sàng phục vụ cho mọi khách hàng.
Ngoài việc được học bấm huyệt đạo Phong Phủ bạn còn có cơ hội tiếp thu nhiều kiến thức hữu ích khác. Điển hình như cách sử dụng chuông, kỹ thuật gội đầu, thao tác massage,… Trung tâm hiện đang triển khai nhiều ưu đãi về học phí, tạo mọi điều kiện tốt nhất cho bạn.
Học khoá học gội đầu dưỡng sinh bấm huyệt massage tại: Khoá Học Gội Đầu Dưỡng Sinh
Như vậy, với những thông tin chi tiết trên đây đã giúp bạn hiểu được vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt Phong Phủ. Bạn cần thêm hỗ trợ hãy kết nối tới Hani Academy.
