Huyệt Kiên Ngung: Ở đâu, có tác dụng gì và cách ấn huyệt chuẩn y khoa
Huyệt Kiên Ngung nằm trên bả vai, chủ trị đau nhức vai gáy và cánh tay. Bên cạnh đó, khi tác động vào huyệt này còn giúp cơ và khớp trở nên linh hoạt hơn hẳn.
Bạn đang quan tâm tới các xác định vị trí, tác dụng của huyệt đạo và cách day ấn chuẩn? Tất cả sẽ được Hani Academy bật mí thông tin chi tiết ngay sau đây. Độc giả muốn cập nhật kiến thức hữu ích chớ bỏ qua!
Huyệt Kiên Ngung là gì? Vị trí nằm ở đâu?
Huyệt Kiên Ngung được xác định khi thả lỏng cánh tay một cách tự nhiên. Khi đó, sờ dọc theo bờ xương đòn ra phía bên ngoài vai sẽ thấy chỗ lõm trước và dưới.
Hay nói cách khác, xác định huyệt đạo Kiên Ngung là tìm dọc theo bờ vai. Theo đó, ta men từ giữa đầu ngoài của mỏm vai đi đến vị trí tương ứng đầu tiên của phần xương đòn. Khi ấn đúng huyệt sẽ mang tới hiệu quả tích cực cho sức khỏe.
Sở dĩ có tên gọi như trên là do huyệt ở một góc – tương ứng với “Ngung” của xương vai – Kiên. Huyệt đạo này còn được biết đến với tên gọi khác là Biên Cốt, Kiên Cốt, Kiên Tỉnh, Ngung Tiêm, Thiên Cốt, Thiên Kiên, Thượng Cốt, Trung Kiên Tỉnh.
Không những thế, huyệt đạo Kiên Ngung là huyệt thứ 15 của kinh Đại Trường. Huyệt này là giao hội của kinh Đại Trường với Tiểu Trường và mạch Dương Duy.
Huyệt Kiên Ngung có tác dụng gì?
Huyệt Kiên Ngung khi được tác động đúng vị trí sẽ mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
| Tác dụng | Chi tiết |
| ✅ Kích thích tuần hoàn máu tại cánh tay và vai | – Tác động vào huyệt Kiên Ngung sẽ kích thích tuần hoàn máu ở cánh tay và vai. – Bộ phận này thường xuyên phải hoạt động nên dễ xảy ra tình trạng đau mỏi, nhức nhối. – Tác động vào đúng huyệt đạo sẽ cải thiện các vấn đề về kinh mạch, giảm đau ở cánh tay và vai. – Các mô mềm xung quanh cũng trở nên linh hoạt hơn. |
| ✅ Khắc phục hội chứng teo cơ, tê liệt do trúng gió | – Huyệt Kiên Ngung cũng được sử dụng để giúp khắc phục các triệu chứng như teo cơ và tê liệt do trúng gió ở vùng cánh tay. – Kích thích huyệt này có thể cải thiện sự linh hoạt của cơ bắp. – Mang tới sự linh hoạt trong việc cử động cơ tay. |
| ✅ Đẩy lùi gió và độ ẩm xâm nhập vào cơ thể | – Trong quan điểm Y học cổ truyền, gió và độ ẩm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. – Bằng cách xoa bóp hoặc bấm huyệt đạo Kiên Ngung, có thể giúp đẩy lùi gió và độ ẩm. – Từ đó giúp cơ thể duy trì sự cân bằng và tránh được các vấn đề sức khỏe liên quan. |
| ✅ Điều trị mày đay | Huyệt đạo Kiên Ngung giúp giảm tình trạng ngứa, viêm nhiễm do mày đay. |
Cách bấm Huyệt Kiên Ngung khai thông kinh mạch
Huyệt Kiên Ngung chỉ phát huy tốt tác dụng điều trị bệnh khi được tác động đúng vị trí, đủ lực. Dưới đây là cách thực hiện cũng như lưu ý quan trọng bạn cần nắm:
Cách bấm huyệt Kiên Ngung
Huyệt đạo Kiên Ngung có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về phong hàn, cơ bắp, mẩn ngứa. Muốn tác động đúng vị trí bạn nên thực hiện theo các bước sau:
- Xác định vị trí của huyệt đạo theo hướng dẫn kể trên.
- Khi đã xác định được vị trí của huyệt, bạn có thể sử dụng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa để áp lực lên điểm này. Áp lực có thể nhẹ nhàng và dần dần tăng lên đến mức thoải mái cho người nhận.
- Dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay giữa để áp lực lên huyệt đạo Kiên Ngung.
- Xoa nhẹ huyệt theo chiều kim đồng hồ.
- Kết hợp các phương pháp như xoa bóp nhẹ nhàng hoặc lăn tròn để tăng cường hiệu quả của việc kích thích huyệt này.
Thời gian và tần suất bấm huyệt có thể thay đổi tùy thuộc vào mục tiêu và tình trạng sức khỏe của chủ thể. Thông thường việc này cần được thực hiện trong khoảng 1-3 phút và có thể lặp lại 1-3 lần mỗi ngày.
Các huyệt đạo nên kết hợp cùng với Kiên Ngung
Ngoài ra, bạn cần nắm chắc sự tương quan của huyệt đạo Kiên Ngung với các huyệt khác. Chúng ta nên phối hợp hài hòa để đạt được hiệu quả cao trong điều trị:
- Muốn cải thiện liệt nửa người cần kết hợp với Kiên Ngung với huyệt Hợp Cốc và Khúc Trì.
- Điều trị teo cơ và yếu cánh tay, khó co duỗi nên kết hợp với huyệt Tý Nhu.
- Hỗ trợ điều trị mày đay do thời tiết nắng nóng nên kết hợp với huyệt Thái Uyên.
- Điều trị teo cánh tay, đau một bên vai gáy nên kết hợp với huyệt Huyền Chung, huyệt Thái Khê, huyệt Côn Lôn, huyệt Khúc Trì và huyệt đạo Túc Tam Lý.
- Hỗ trợ chữa khỏi chứng đau vai gáy nên kết hợp với huyệt Điều Khẩu.
- Kiên Ngung kết hợp với Hợp Cốc, huyệt Ngoại Quan, huyệt Khúc Trì hỗ trợ điều trị viêm khớp chi trên.
- Kiên Ngung kết hợp với Nhu Du, huyệt Khúc Trì, huyệt Dương Lăng Tuyền hỗ trợ chữa bệnh viêm gân vai.
Lưu ý khi tác động vào huyệt đạo Kiên Ngung
Khi tác động vào huyệt đạo Kiên Ngung bạn cần lưu tâm tới nhiều vấn đề. Cụ thể như sau:
- Cần thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn, kiến thức, kinh nghiệm.
- Không tự ý tác động huyệt ngay tại nhà.
- Không áp dụng day huyệt đạo Kiên Ngung cho đối tượng như phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, người mắc bệnh nhiễm trùng.
- Khi ấn huyệt cần đảm bảo vệ sinh bàn tay sạch sẽ..
- Không tác động lên huyệt khi trên da có vết thương hở, vết xước hoặc sưng viêm bầm tím.
- Thời điểm lý tưởng để bấm huyệt là sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
- Huyệt đạo Kiên Ngung khó xác định, nếu chưa chắc chắn về vị trí bạn không nên tự ý day ấn.
Khoá học gội đầu bấm huyệt: Khoá Học Gội Đầu Dưỡng Sinh
Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về vị trí, cách bấm huyệt Kiên Ngung. Bạn cần thêm hỗ trợ chuyên môn có thể kết nối tới Hani Academy ngay hôm nay.
